Coaching de Emagrecimento

Driblar os pensamentos e idéias que induzem uma alimentação desregrada é um suporte muito mais abrangente do que apenas a perda de peso

Coaching de Emagrecimento

Mudar os hábitos alimentares, para ter uma dieta mais saudável, está longe de ser algo fácil. Afinal, além do costume de optar por doces, massa e alimentos gordurosos, há a famosa ansiedade, muito presente nos tempos atuais, que faz com que as pessoas tendam a comer mais, sem se preocupar com o que.

Quem quer mudar isso e passar a comer para viver e não viver para comer, tem no Coaching de Emagrecimento um grande aliado.

Nele, é trabalhado não apenas a perda de peso e a necessidade de mudar os hábitos alimentares, mas também a mente. A intenção é tirar os pensamentos e os comportamentos autodestrutivos, que fazem com que as pessoas comam mais devido a fatores emocionais.

Com o Coaching de Emagrecimento há uma alteração no padrão mental, que ajuda na identificação do indivíduo de como ele começou a ter uma relação ruim com os alimentos, ou seja, a comer mais do que necessário. É importante aprender a não descarregar as frustrações na comida. 

O Coaching ajuda a descobrir o que faz engordar

O que leva você a comer além do necessário? Qual o motivo que faz com que mesmo sem fome você “ataque a geladeira”? O Coaching de Emagrecimento ajuda o indivíduo a responder a essas perguntas e, depois disso, a trabalhar com o que causa essa “compulsão” alimentar de uma forma mais positiva.

A pessoa aprende a lidar com a sua rotina de uma forma melhor e a trabalhar as adversidades encontradas usando a mente e não o alimento como válvula de escape.

Durante esse processo, também aprende a como ter disciplina para conquistar uma vida mais saudável, com uma alimentação equilibrada, rotina de exercícios e consequente perda de peso.

Nicho em que o Coaching de Emagrecimento se enquadra

Os tipos de coaching são divididos em três nichos. Um deles é o de carreira, que ajuda o indivíduo a traçar a suas metas e encontrar o melhor caminho para conquistá-las. Há também o coaching executivo, que visa melhorar as performances de gestores e colaboradores, visando atingir metas empresariais.

Por fim, há o coaching e vida, que como o nome mesmo já diz, é desenvolvido para dar uma melhor qualidade de vida para as pessoas. É nessa categoria que o Coaching de Emagrecimento se enquadra. Afinal, vem trazer mais saúde e disposição para o indivíduo.

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