Driblar os pensamentos e idéias que induzem uma alimentação desregrada é um suporte muito mais abrangente do que apenas a perda de peso
Mudar os hábitos alimentares, para ter uma dieta mais saudável, está longe de ser algo fácil. Afinal, além do costume de optar por doces, massa e alimentos gordurosos, há a famosa ansiedade, muito presente nos tempos atuais, que faz com que as pessoas tendam a comer mais, sem se preocupar com o que.
Quem quer mudar isso e passar a comer para viver e não viver para comer, tem no Coaching de Emagrecimento um grande aliado.
Nele, é trabalhado não apenas a perda de peso e a necessidade de mudar os hábitos alimentares, mas também a mente. A intenção é tirar os pensamentos e os comportamentos autodestrutivos, que fazem com que as pessoas comam mais devido a fatores emocionais.
Com o Coaching de Emagrecimento há uma alteração no padrão mental, que ajuda na identificação do indivíduo de como ele começou a ter uma relação ruim com os alimentos, ou seja, a comer mais do que necessário. É importante aprender a não descarregar as frustrações na comida.
O Coaching ajuda a descobrir o que faz engordar
O que leva você a comer além do necessário? Qual o motivo que faz com que mesmo sem fome você “ataque a geladeira”? O Coaching de Emagrecimento ajuda o indivíduo a responder a essas perguntas e, depois disso, a trabalhar com o que causa essa “compulsão” alimentar de uma forma mais positiva.
A pessoa aprende a lidar com a sua rotina de uma forma melhor e a trabalhar as adversidades encontradas usando a mente e não o alimento como válvula de escape.
Durante esse processo, também aprende a como ter disciplina para conquistar uma vida mais saudável, com uma alimentação equilibrada, rotina de exercícios e consequente perda de peso.
Nicho em que o Coaching de Emagrecimento se enquadra
Os tipos de coaching são divididos em três nichos. Um deles é o de carreira, que ajuda o indivíduo a traçar a suas metas e encontrar o melhor caminho para conquistá-las. Há também o coaching executivo, que visa melhorar as performances de gestores e colaboradores, visando atingir metas empresariais.
Por fim, há o coaching e vida, que como o nome mesmo já diz, é desenvolvido para dar uma melhor qualidade de vida para as pessoas. É nessa categoria que o Coaching de Emagrecimento se enquadra. Afinal, vem trazer mais saúde e disposição para o indivíduo.
