Life Coaching: Como Funciona e para Quem é Útil

Life Coach

Você chegou aqui porque está pesquisando sobre o Life Coaching, que também é conhecido por Coaching de Vida.

Antes de explicarmos o que é o Life Coaching, vamos analisar essa pequena definição sobre o que é Coaching.

“Coaching é o processo em que o profissional (Coach) apoia o cliente (pessoa física ou empresa), a conquistar seus objetivos de maneira rápida e focada”.

Na prática o que isso significa?

É simples. Imagine que você esteja vivendo uma situação que queira mudar. No processo de Coaching, isso é chamado de Ponto A.

E o Ponto B seria o estado desejado, ou seja, a situação ideal que você busca alcançar. Em outras palavras: Como você quer que as coisas sejam.

Algumas vezes é difícil conseguir alcançar o ponto B sozinho, isso por causa de crenças limitantes e uma visão estreita da vida que tornam as possibilidades de transformação bastante limitadas.

É aqui que o Coaching de Vida pode te ajudar. E é disso que vamos tratar neste artigo.

Life Coaching

Como o Life Coaching funciona

Cada pessoa traz, em si mesma, um potencial a ser liberado ou maximizado, competências, habilidades e atitudes a serem desenvolvidas, as respostas para toda e qualquer situação de sua vida e a total responsabilidade pelo seu desenvolvimento e crescimento para obtenção dos resultados que almeja.

A proposta do Life Coaching é apoiar a pessoa a descobrir e entender quem é, identificar e clarear o que deseja, criar e desenvolver estratégias que ajudam a conseguir seus objetivos e metas e a manter o foco no que quer conseguir.

Com isso, cria-se uma capacidade de vencer desafios, aproveitar melhor as oportunidades que surgem, enxergar e redesenhar as debilidades e a fazer o máximo uso desse potencial inato, levando ao sucesso e à realização pessoal. As adversidades passam a ser vistas como oportunidades e estímulo para encarar os novos desafios.

O trabalho pode ser direcionado, tanto para resultados simples e rápidos (como organização de tempo e disciplina diária), como para projetos a médio prazo (planificação de um projeto de vida, aumento de renda, restauração de uma relação pessoal/familiar). 

Estabelece prioridades de ações e atitudes para o objetivo proposto, sem dispersões e perda de energia. Mesmo tendo objetivos claros, métodos e ferramentas bem definidos, é desafiante executar todo o planejado sozinho, sem se abater pelos obstáculos e auto-sabotagens que, inevitavelmente, aparecem ao longo do caminho. 

Aqui, entra o Life Coach, que apoia o cliente a identificar as necessidades, redesenhar suas crenças limitantes e restabelecer a energia e motivação necessárias para o alcance dos objetivos almejados.

Tipos de Life Coaching

Quando um profissional diz que trabalha como Coach de Vida, essa informação é insuficiente para saber exatamente o que ele faz.

Afinal, afirmar que apoia seus “clientes na vida” é algo bastante vago e indefinido já que o Coaching de Vida precisa atuar em um nicho específico.

Aqui em nosso site, nós temos por exemplo, muitos artigos que falam sobre coaching de relacionamento, emagrecimento, sedução, família, esportes, coaching de organização pessoal, além de outros.

O que esses tipos tem em comum? Eles são todos relacionados ao Coaching de Vida. Portanto, um Life Coach precisa de um segmento (um nicho) especifico para trabalhar.

As transformações na vida do cliente

O apoio de um profissional Coach gera excelência pessoal e profissional por meio de desenvolvimento de atitudes e competências de sucesso.

É baseado em 3 grandes pilares: foco no futuro, foco na ação, foco na solução.

A essência do Coaching passa por enriquecer e positivar o modelo de pensamento, aumentando o nível de consciência e facilitando o passo à ação. Baseia-se em perguntas e feedbacks. A sequência pode ser:

1. Descrição da situação desejada (objetivo)
2. Descrição da situação atual (onde está)
3. Mapa de opções e recursos (competências e habilidades a conquistar)
4. Plano de ação (plano específico de atuação)
5. Resultados (controle)

Com esse esforço, suas relações afetivas serão mais verdadeiras e saudáveis, além de você encontrar equilíbrio e motivação na sua carreira, traduzindo o empenho em competências relacionadas à autopercepção, ao autocontrole, à  motivação, à empatia e às práticas sociais adequadas. 

Desenvolver a Inteligência Emocional fará com que hábitos já enraizados que o prejudicam sejam revistos e eliminados, de modo que você consiga criar novos costumes, já sob toda uma nova perspectiva de vida.

Conhecendo os diferentes tipos

Nós temos uma categoria dedicada a explicar individualmente cada modalidade de Coaching dentro do Life Coach.

Se você tiver interesse clique aqui e leia as explicações.

Havendo dúvidas use o campo abaixo para escrever sua mensagem para nós.

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Tipos de Coaching

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